On The Way To Jannah

Your Pregnancy Exercise

By Iamsyadh - 07:31:00

Senam hamil

Yey akhirnya hari ini (2 april 2016) senam hamil juga, udah pengen lama banget, tapi baru bisa dan kesampean. Padahal ngk jauh jauh amat yaitu di KMC atau Kemang Medical Care yang lokasinya di Ampera. Karna emang harus niat banget, daftar nya aja harus mulai jam7 pagi, berarti harus prepare dari jam 5pagi, bangun jam 5pagi, solat subuh, mandi dan cus berangkat jam 6. Alhamdulillahnya dari rumah ngk jauh. Sekitar 30menit , kalo naek motor di sabtu pagi.

Sampe KMC masih sepi belom ada org, karena buka pendaftarannya baru jam 7 jadi mesti ambil nomer antrian di Customer Service. Yeee dapet no 1. Peminatanya cukup banyak, dan setiap kelas cuma bisa 10orang/pasangan jadi ya harus cepet – cepetan. Jam 7.10 aja kadang udah abis no antyriannya. Tapi bagi yang ngk dapt sesi pagi bisa ikut sesi kedua disiang hari. Kelas senam di KMC jadwalnya cuma ada di hari sabtu

* Sesi pagi jam 9-12 ( ada tambahan materi seputar ibu hamil dan snack) biaya 130rb

* Sesi kedua jam 12 siang tapi tidak ada tamabhan materi ( biayanya lupa nanya kemaren, tapi lebih murah dikit)

Sebenernya di semua rumah sakit pasti ada kelas senamnya, tapi setalah searching banyak yang rekom ke KMC da juga di Rumah sakit Bunda di Menteng iuwwwww itu jauh binggo. Dirumah sakit tempat aku rencana lahiran nanti juga ada, ada 2 jadwal di hari selasa dan sabtu tapi senamnya jam 1 siang, errr males banget senam jam 1 siang (@_@) biayanya cuma 50rb tanpa ada materi.

Untuk senam hamil di KMC ada di lantai 5, keluar lift belok kanan, dan udah ada penjaganya, tulis nama peserta dan nanti ada cek tensi juga plis dikasih snack. Sabtu kemaren tanggl 2 April materi yang dikasih tentang gizi ibu hmail, bukan materi sih lebih ke sharing aja. Dan kemaren dikasih brosur gitu. Kebetulan deh sekalian kemaren aku nanya tentang diet ibu hamil. Kemaren pas priksa ke dokter pas usia kehamilan 32minggu berat babynya 2200gram, dokter nyaranin untuk diet karena prediksi bisa juga lebih besar nanti kalo makannya ngk kekontrol bayinya lahir kebesaran lebih sulit pas keluarnya. Emang sih yah sebelumya pas masih usia 24 minggu ke 28 minggu BB naiknya cuma 2kg {ketambahan sakit asma kemaren, biasanya naik cuma 2,5kg Cuma??? (-_-!) }. Pas dienget inget dirumah ternyata yang bikin gemuk adalah cemilan, ngk mungkin dong Berat badan kita naek nanya ke dokter sebabnya apa? Wong yang makan kita dokter hanya menyarankan dan kita yang harus terus-terusan memperhatikan pola makan kita.

Biskuit, cookies, roti, dan kue – kue kering itu banyak mengandung gulanya, apalagi yang kemasan. Yak bener setiap belanja bulanan selalu nyetok cemilan, tango, good time, oreo, roma kelapa, monde butter cookies dan belom lagi kalo iseng bikin bolu itu 1 loyang bisa abis ama aku sendiri ( untuk sehari yah, bukan sekali makan). Jadi sama ahli gizi di KMC kemaren disaranin untuk stop cemilannya even itu roti gandum, mending semua cemiulan diganti dengan buah / jus. Dan yang disaranin adalah pisang karena banyak serat nya, dan susu hamil tetap dikonsumsi soalnya ada yang bilang kalo diet ibu hamil susu hamilnya suruh stop (mungkin beda-beda kondisi yah). Setiap ada yang beli cemilan dirumah itu adalah setan banget, bikin orang gagal diet (#_#).

Sekitar 30 menit sharing tentang gizi ibu hamil, kelas senam dimulai. Dari 10 pasangan, ada 3 orang ibu hamil yang ngk sama pasangannya, salah satunya dalah gue (^_^) tapi itu nggak masalah sih. Kelas kali ini dipandu sama bidan Ayu yang memang bekerja di KMC. Gerakan – gerakan yang diajarkan sih ngk rumit, dan bisa dipraktikan semuanya dirumah ( memang harus terus dilatih dirumah) . disela-sela gerakan senam, bidan ayu juga sharing seputar kehamilan. Aku sedikit share yah mengenai gerakan apa aja yang diajarkan kemarin, emang agak sulit yah kalo menerjemahkan gerakan dari cerita, tapi ngk papalah barang kali aja bisa dimengerti.

liat kasur pengennya rebahn bae -_-

1. Posisi badan duduk dimatras dengan kaki lurus (slonjoran), kalo practice dirumah bisa minta tolong suami atau siapa saja untuk memang bagian lutut agar tidak bergerak nekuk ke atas.

a) Kedua telapak kaki lurus (maksudnya tumit menyetuh matras, telapak kaki dan jari jari lurus arah vertical) tekuk kebawah dan putar ke aras luar ( maksudnya secara bersamaan kaki kiri putar ke kiri dan kanan putar kekanan) sejauh mungkin sampai otor betis terasa ketarik . *ulangi gerakan sebanyak 8x

b) Beri jarak lebih lebar antara kedua kaki, kedua telapak kaki lurus tekuk kebawah dan putar ke arah dalam ( maksudnya secara bersamaan kaki kiri putar ke kanan dan kanan putar kekiri). *gerakan dilakukan sebanyak 8x

2. Masih sama posisi duduk dengan kedua kaki lurus (slonjoran). Kedua kaki lebih rapat, Kaki lurus keatas secara bersamaan kaki ditutup (seperti kedua tangan menepuk) usahakan semua jari bertemu termasuk jari kelingking kaki . *gerakan dilakukan sebanyak 8x)

3. Teknik bernafas ada 2, yaitu nafas dada dan nafas perut

a) Nafas dada bisa dilakukan dengan kondisi duduk atau berdiri. Yaitu dengan mengambil/menarik nafas panjang dari hidung dada mengembang dan dihembuskan/meniup melalui mulut secara perlahan. (tips tarik nafas jangan ragu untuk menarik napas lakukan hingga bersuara seperti menarik *maaf ingus).

b) Nafas perut dilakukan dengan posisi berbaring kedua tangan berada di samping. Tarik nafas melalui hidung dengan perut mengembang (mungkin agak sulit menerjemahkannya, tapi saya harap anda mengerti ibu-ibu ^_* ) usakan dada dan punggung tidak mengembang atau ikut bergerak. Lalu hembuskan/meniup melalui mulut disertai dengan perut mengempis atau dalam kondisi semula.

4. Posisi kodok/ seperti akan sujud namun kepala tidak sampai membungkuk kebawah. Kedua telapak tangan sejajar dengan kaki. Imajinasinya seperti ini { __| ͞ |̲◦ }. Dimulai dengan tangan kanan tekuk kedalam menyetuh dada kiri namun telapak menyentuh ujung punggung kemudian lempar/ayunkan tangan kesamping hingga keataas ( seperti posisi tangan mengepak atau terbang) hingga telapak tangan lurus vertical dan mata kita melihat ujung telapak tangan. *gerakan dilakukan sebanyak 8x. Dan bergantian menggunakan tangan sebelah kanan.

5. Posisi kodok/ seperti akan sujud namun kepala tidak sampai membungkuk kebawah. Kedua telapak tangan sejajar dengan kaki. Imajinasinya seperti ini { __| ͞ |̲◦ }.

Dimulai dengan kaki kiri angkat dan tekuk ke arah depan dan buang kebelakang dengan kaki lurus, kaki kanan dan tangan sebagai tumpuhan. ( bagi yang belum terbiasa dan jarang melakukan pemanasan saat hamil akan mengalami kesulitan dan bahkan sakit, demi poses normal yah ibuk ibuk ^_*) . *gerakan dilakukan sebanyak 8x. Dan bergantian menggunakan kaki kanan.

6. Posisi tidur kaki lurus kedua tangan berada disamping badan. Pertama tekuk kedua kaki beri jarak antara kaki satu dengan kaki yang lain. Imajinasinya seperti ini { ₒ__|\_ }. Perlahan lahan angkat badan keatas dan turunkan secara perlahan. Imajinasinya seperti ini { ₒ/ ͞ \_ }. *gerakan dilakukan sebanyak 8x.

7. Posisi tidur kaki lurus kedua tangan berada disamping badan. Tekuk kaki kanan dan biarkan kaki kiri lurus (seperti posisi no.6 namun hanya salah 1 yang ditekuk) kemudian tarik/miringkan badan kearah kiri hingga ujung telapak kaki kanan yang ditekuk seperti jinjit dan kembali keposisi semula. *gerakan dilakukan sebanyak 8x. Dan bergantian menggunakan kaki sebelah kiri.

8. Dengan bantuan suami/bisa dengan dinding. Posisi berdiri tegap dengan kedua telapak tangan didinding (seperti posisi mendorong) kemudian secara perlahan turun kebawah dengan posisi jongkok dan kedua telapak kaki harus menapak lantai tidak boleh jinjit, secara perlahan kembali keposisi berdiri. *gerakan dilakukan sebanyak 8x

9. Khusus posisi ini hanya bisa dilakukan oleh ibu yang usia kandungannya 36minggu keatas, ini adalah teknik mengejan. Sedikit info dan arahan ( aku juga ngk ngikutin gerakin ini hanya memperhatikan). Gerakan ini dibantu oleh pasangan, suami berada dibelakang kita, dengan bantuan bantal didada dan kita bersandar kebelakang dibantal posisi kaki lurus ( slonjoran). Pada saat terjadi kontrasi/mules (saat melahirkan nanti) kita langsung tarik napas panjang tahan diperut bersamaaan dengan mengangkat satu persatu kaki, yaitu dengan cara kaki ditekuk/ditarik menyentuh dada gunakan lengan untuk manahan (maksudnya tangan kita merangkul/menyilangkan lengan ke lutut) disambung dengan semua kaki, kepala langsung melihat ke arah jalan lahir dan langsung mengejan mulut rapat / mengigit mata tetap terbuka. Tips dari ibu bidan bahwa sebaiknya ibu hamil tidak berteriak, karena semakin sering berteriak akan semaki habis tenaga kita saat mengejan nantinya, dan mata tidak boleh menutup agar pembuluh darah dimata tidak pecah atau guratan-guratan merah di area putih mata.

10. Posisi terakhir adalah posisi relaksasi. Atur posisi miring kanan atau kekiri, selipkan bantal diantara paha kemudian bernapas dengan teknik perut. ( bisa dibantu dengan media musik relaksasi).

(pas posisi ini aku sempet tidur 15menit karena diiringi suara-suara air, burung seperti di hutan).

*noted untuk gerakan no 4-9 agak lupa urutannya (maaf yah) tapi gerakannya seperti itu.

Sedikit tambahan dari aku. Karena sebelum ikut senam hamil aku udah sering latian prenatal yoga sendiri dan semua gerakannya di ikuti dengan teknik pernapasan dada, jadi pas ikut senam hamil ini semua geraknnya aku kombinasikan dengan nafas dada juga. Hasilnya menurut aku lebuh maksimal, ngk gampang ngos-ngosan dan setiap gerakannya juga ngk terasa sakit ( mungkin juga karena aku udah sering prenatal yoga sendiri). Nanti aku share tentang prenatal yoganya yah?? Ditunggu loh!!

Selain itu bidan Ayu juga memberikan masukan kepada para pasangan, apa yang harus dilakukan pasangan saat mendampingi istri akan melakukan persalinan seperti : Memberikan posisi yang nyaman bagi istri yaitu dengan memijat atau mngelus bagian punggung istri, tidak dengan mengelus perut karena itu menambah kontraksi; Memberikan makan/minum untuk istri; menedengarkan musik klasik atau murotal

Itu tadi pengalaman senam hamil aku di KMC, menyenangkan, tempatnya nyaman apalagi rumah sakitnya hiahaha ada outlate mothercare, kecil sih tapi lumayan buat cuci mata ^_* . lobby utamanya luas. Di lantai 5 tempat senamnya juga deket sama Mushola, jadi pas keluar kelas bisa langsung dah solat zuhur ngk perlu cari-carian.

0 Comments

beauty

Your Pregnancy - Skincare Protection

By Iamsyadh - 08:57:00

Selain perawatan disalon bagi ibu hamil ada juga perawatan harian khusus bagi ibu hamil, yah boleh dibilang untuk pencegahan. Namanya Mustela Double Action Stretchmarks, ini lotion pencegahan stretchmarks bagi ibu hamil, digunakan saat awal kehamilan untuk area-area yang memungkinkan terjadinya stretchmarks. Misalnya, bagian perut dan paha atas. Tapi masih bisa juga digunakan bagi yang udah kena stretchmarks, kalo udah kliatan langsung dah tuh buru-buru pake lotionnya. Ini produknya aman, buatan Prancis. Emang sih yah harganya mahal untuk ukuran 150ml, kalo beli di apotik harganya >500rbuan, kalo beli di online kayak lazada, bilna, mataharimall, bukalapak dan e-commerce lainnya sih dapet diskon sekitar >400rbuan. Ada juga toko yang jual 350rb belinya di ITC Kuningan toko fanny baby lantai 4. Harganya jauh banget, eits jangan takut, asli kok produknya inshaallah. Tapi aku dapet harga murah binggo 332rb, kok bisa? Nanti aku share tips and trick belanja hemat keperluan baby, ya ditunggu yah? (^_^)

created by iamsyadh

Balik ngomongin produk Mustela , sebenernya udah ngincer banget dari hamil 3bulan, tapi masih mikir, waow harganya yah? Lumayan bgt cuma 150ml segitu ($_$). Tapi tak disangka dan tak dinyana, tanpa sadar tau – tau muncul guratan merah di bawah perut, WOW apa nih (“O”) dan itu bener – bener shocking face ( lebay) tapi beneran. Ngk kebayang sebelumnya bakal dapet stretchmarks, kayaknya waktu itu umur 5 jalan 6bulan dan kalo diinget-inget sih pas tidur garuk-garuk perut, padahal udah dibilang kalo gatel jangan di garuk dielus elus aja ( entah bener atau ngk penyebabnya karna garukan itu) , atau kalo ngk kuat kata si mbak desi di salon INAN di garuk pake sisir ( dia juga dikasih tau ama neneknya ) . Ada yang bilang kalo stretchmarks itu muncul karena digaruk, kalo secara medis itu terjadi karena perubahan kulit yang melebar dan ada juga kalo stretchmarks itu faktor keturunan. Jadi kalo ibu kita waktu hamil ada atau tidak stretchmarks itu juga bakal nurun kekita { lah tapi emak gue ngk ada tuh, kok gue bisa ada??? (!_!) } dan juga faktor elastisitas kulit kita, kalo kulit kita elastis itu stretchmarks cepet ilangnya, kalo ngk ya udah syukurin ajah.

Padahal sebelumnya aku sempet liat postingan salah satu artis yang lagi shoot maternity dan pose nya keliatan si perut hamilnya itu, pas dilihat dengan jelas tuh foto ternyata perutnya banyak stretchmarks kalo diliat ngeri, karena banyak banget, hampir semua perutnya sampe ke atas puser ( alhamdulillah dan syukur aku ngk se-ekstrim itu, tapi tetep ganggu ) disitu aku doa jangan sampe dah ada stretchmarks jiahhhh ternyata ngk lama dari itu (!_!) dan langsung aku beli lah si Mustela Double Action Stretchmarks. Sesuai anjuran dipake sehari 2x, pagi dan malam hari, tapi sehubungan aku kalo pagi sibuk ama dapur dan sering bolak balik kamar mandi, pakenya kadang aku mundurin waktunya, jam 9-10an. Pemakaian kedua pas malam mau tidur, kan sayang – sayang banget kalo dipake abis mandi sore. Bentar-bentar ke kamar mandi nanti lotion-nya kena air ( padahal lotionnya mudah menyerap ). Sekarang udah pake selama ±2bulan, yah stretchmarks sih masih ada. Semuanya itu proses, semoga aja cepet ilang nanti pas udah melahirkan (amin).

Selain si Mustela Double Action Stretchmarks yang dipake selama kehamilan. Aku juga udah nyiapain lotion pelengkap namanya Mustela Stretchmarks Intensive Action. Produknya hampir sama, cuma yang ini di gunain setelah melahirkan gunanya mengurangi tampilan stretchmarks yang sudah terbentuk. Produk ini bebas dari kandungan paraben, phthalate dan phenoxyethanol dan yang terpenting aman untuk ibu menyusui. Nanti aku update lagi untuk hasil review penggunannya (^_*). Harganya lebih mahal 2x lipat, ukurannya 75ml harganya beda ±50rb dari Mustela Double Action Stretchmarks. Untuk ini aku udah dapet harga 215rb huehhehhe cek disini yah?. Produk perawatan tubuh lainnya yang udah jadi wishlist adalah si Bio-oil cek harga sih untuk 60ml sekitar 120rb. Tapi rencananya barang ini aku beli nanti setelah melahirkan karna aku mau nerusin si mustela. Yah kalo punya lebihan rejeki ntar inshaallah dah dibeli ($_$).

created by iamsyadh

rangkaian lotion ibu hamil dan pasaca melahirkan

Skincare lainnya adalah si Mothercare It’s Your Body Nipple Cream, sesuai namanya ini produk keluaran mothercare harga toko 159rb. Ini produk perawatan ibu hamil khususnya area payudara ibu, produk ini bisa dipake dari sebelum kehamilan dan setelah kehamilan. Digunakan untuk mencegah kekeringan pada kulit putting ibu dan digunakan sebagai penyembuhan akibat lecet saat menyusui. Dari berbagai sumber, perawatan payudara ibu bisa dibantu juga dengan baby oil.

created by iamsyadh

Itulah beberapa produk skincare yang direkomendasikan bagi ibu hamil. Pencegahan lebih baik dari mengobati. Karena biaya mengobati lebih mahal dibanding dengan perawatan. Jadi perawatan sedini mungkin untuk mencegah hal-hal yang tak diinginkan dimasa depan.

Sedikit pemikiran mengenai masalah-masalah mengenai kehamilan. Setiap ibu hamil itu memiliki kondisi yang bereda-beda, mulai dari daya tahan si baby yang ada dalam kandungan, kondisi fisik luar dan daya tahan tubuh si ibu. Masalah ibu hamil yang mual, ngebo ( makan apa aja masuk) , rewel, super manja, super strong, moody, malesan atau yang lainnya yang berbeda dengan sebelumnya. Mohon yah sesama ibu hamil taua yang sudah pernah melahirkan untuk tidak membanding-bandingkannya. Sebagai calon ibu baru, kita memang harus banyak tahu tentang kehamilan, bertanya sama yang udah pengalaman kadang temen atau tetangga ataupun sodara kalo ibu udah pasti lah yah ( udah kebal kalo emak bandingin kita ama dirinya jaman baheula). Yang kadang suka sebel kalo ada yang cerita tentang pengalamannya dan merasa kalo saat dia hamil dia itu tidak mengalami masalah. Ya contohnya si stretchmarks ini, “ ih gue enggak ada loh sampe stretchmarks karena gue rajin bla bla bla dan bla bla bla” atau “ gue hamil kaki ngk pernah loh ampe bengkak karena gue bla bla bla dan bla bla bla” ( yg ini sih alhamdulillah ngk meng-gajah banget dan umat umatan bengkaknya, tips dari para ibu-ibu katanya kurangin garam, kaki jangan ngantung dan kalo kencing berdiri biar air kencingnya ngalir kena kaki, entah sugesti atau gimana tapi ini sih aku step by step kempes ) . Sebenernya sih biasa aja, apa mungkin yah gue emang tipikal sensi jadi yang beginian jadi sebel??? (@_@). Ada tidaknya stretchmarks juga bukan masalah yang berat sebenernya, apalah arti sebuah stretchmarks jika dibandingkan dengan kebahagiaan seorang ibu yang mampu melahirkan seorang anak?. Apakah dengan adanya stretchmarks kasih sayang suami kita akan berkurang?, apakah dengan stretchmarks kebahagiaan kit asebagai wanita berkurang?. Tak perlu adanya minder kalo punya stretchmarks, apapun itu jenisnya itu adalah anugrah. “ wong kita yang punya stretchmarks kok orang lain yang repot!” (^_^)

Dijaman yang super canggih dan semua informasi bisa didapat dalam hitungan detik, kita yang termasuk generasi sosial media pasti akan memanfaatkan internet sebagai lahan info. Googling tentang kehamilan, aktivitas dan makan yang baik dikonsumi atau harus dihindari, mitos-mitos seputar kehamilan, persiapan melahirkan sampai tahap merawat baby newborn. Kita pasti akan inisiatif sendiri untuk mencari tahu dan bela –belain beli berbagai buku juga loh yahh naluri seorang ibu lah.

Jujur kalo aku sedikit mengurangi nanya ke google pas ada problem ke hamilan, suka parno sendiri. Jadinya aku simpen dan catet di HP pas kontrol aku tanyain semua ke dokter. Karena kondisi tubuh kita berbeda-beda dan cara penangannya juga berbeda-beda. Jadi yah berusaha nothing to loose aja kalo ada yang banding-bandingin. Its oke yah kalo untuk berbagai pengalaman tapi kalo merasa bahwa dirinya perfect banget selama kehamilan iuww, aku cuma diem aja masuk kanan keluar kiri.

Sebagai calon ibu modern, berbagai macam pencegahan masalah kehamilan juga udah pasti dilakukan. Gimana ya caranya biar tubuh kita tetep fit, gimana yah tubuh kita biar ngk overweight setelah melahirkan? Semuanya sudah di antisipasi, tapi namanya juga antisipasi, kalo udah kejadian diluar keinginan kita, ya kita mau gimana? Ada yang udah rajin olahraga, ngelahirin masih harus operasi juga. See! ( bismillah semoga aku bisa normal, amin ). Jadi hargai setiap proses ibu hamil, masalah-masalah ibu hamil, jangan membuat hati kecil sesama ibu hamil merasa minder akibat masalah kehamilannya. Kita share pengalaman kita share solusi, tapi stop bulliying pada ibu hamil.

0 Comments

beauty

Your Pregnancy Treatments, Reward For You and Your Bump

By Iamsyadh - 20:18:00

Hamil itu menyenangkan yah? Alhamdulillah (^_^)

Gado-gado banget kan? Seneng, sedih, sakit, emosi naik turun, labil, kondisinya badan juga ngk menentu. Kira – kira apa yang harus dilakukan kalo udah kondisinya naik turun? Terutama emosi? Karena kalo lagi emosi semua orang dimata kita serba salah ( ngk sih) oh berarti emang akunya yah? Hahaha (*Q*). Kondisi ibu hamil yang kadang suka minta perhatian super extra dari suami. Belom lagi kalo malem mau tidur, nyari posisi pewe susah banget, belum lagi minta dielus punggungnya dan kalo tiba-tiba pas malem kakinya kram, huftttt.

Selama hamil banyak yang bilang kalo perempuan itu jadi males buat merawat diri, ada yang males mandi, apalagi dandan, kalo pergi aja suka pake baju alakadarnya. Emmmm iya sih, aku juga ngalamin hal it,, tapi tetep aja kalo keluar masih masang alis, walau cuma segaris (*_^). Pas awal-awal hamil sih emang iya 2bulan pertama, tapi alhamulillah kalo mandi masih 2x sehari, pernah sih ampe 3x-4x sehari pas cuaca jakarta ampun panasnya, dan di rumah belom pasang AC. Asli kalo mau tidur suka rewel, sampe kipas bener-bener dihadepin ke badan ( padahal tahu itu ngk boleh ). Walau mandi masih rajin tapi tetep alakadarnya, yang penting keguyur kena sabun. Ngak gosokan sama sekali, cukup diusap-usap pake puff dan sabun, udah. Mau ke salon juga males banget jalannya. Tapi ngeliat sendiri badan yang kayaknya itu daki udah pada nempel kayaknya risih juga.

Nah mulai kehamilan ke 3bulan tuh maksa buat rajin kesolan sebulan sekali buat luluran dan waxing. Dan bener pas digosok, errrr itu lulur putih jadi lulur kopi (~x~). Dan TIPS Yah Buat Ibu Hamil kalo kesalon ngk boleh Sauna. Padahal sauna enak banget kan (!_!), kenapa ibu hamil ngk boleh sauna? cari yah di mbah google. Nah salon langgangan aku nih di INAN Ragunan, kalo dari rumah sih lumayan yah. Padahal yang deket-deket rumah ada. Yah salah satunya Dian Kenanga, tapi ini nanti dicoba kalo dapet togel jutaan, Cuma buat lulur aja ±300rb iuww, ngk deh untuk sekarang. Lagian di INAN ini udah langganan dari jaman kuliah -> kerja -> nikah dan ampe sekarang, udah standart banget lah pelayanannya. Review sedikit soal INAN Salon yah?

taken by iamsyadh

tempatnya homey banget, ada 3 lantai, basement khusus Badan, lantai 1 khusus wajah, Lantai 2 rambut dan manicure & pedicure, lantai 3 senam + yoga. Tempatnya emang lebih kecil dibanding Griya INAN Depok.

terapisnya banyak dan beda-beda pegangan, terapis khusus badan, wajah dan rambut beda orang.

Harganya juga pas lah ama tempat dan pelayanannya, 110rb paket spa udah lulur+sauna+masker madu dapet tempat lulur yang kamar, kalo treatment tradisional pake sekat tirai.

Dan parkiran juga lumayan luas, lokasinya juga ngk terlalu macet.

taken by yi

Paling itu sih, karena buat aku yang pertama tempatnya juga harus khusus perempuan semua dan terapisnya juga tahu kondisi badan kita. Emang sih yah sreg-sregkan, ada yang pas banget pelayannanya ada juga yang kurang. Nah selama hamil ini aku selalu dapet mbak desi, dia selalu ngasih tau kalo ada bagian-bagian yang ngk boleh dipijit. Misalnya daerah yang tidak boleh dipijit itu bagian punggung ke bawah, untuk usia ditas 4bulan, karena posisi kepala bayi ada dibelakang. Memang kalo ibu hamil perawatannya lebih lama dikit, ngk bisa tengkurep jadinya miring kanan-kiri.

Kalo untuk perawatan tubuh aku seringnya emang cuma di INAN, tapi untuk perawatan wajah aku jarang banget. Dulu sih sering totok aura ajah, dan sekarang sih udah pake produk Galvanic Spa dari Nuskin, apa itu Galvanic Spa? Cek disini yah?.

Untuk waxing sih aku kurang sebenernya, dan baru-baru ini aku lagi seneng waxing di Fruity-wax.com di Mall One belpark Fatmawati. Tempatnya nyaman, pelayanannya good lah, kalo disini ada proses treading ( proses pencabutan bulu dengan benang ) banyak yang bilang sih sakit, cuma aku sih nggak, nyaman- nyaman aja. Yang lagi happening banget si sebenernya dengan teknik laser, hasilnya bulu lebih lama tumbuh. tapi asli, itu sakit binggo (@_@) lagian ibu hamil ngk boleh melakukan treatments apapun yang menggunakan laser. Udah lah aku mah waxing aja, udah nyaman disitu soalnya.

Selain treatments diatas, manicure&pedicure juga salah satu pilihan treatments yang menyenangkan, relaksasi banget. Biasanya sih kalo untuk manicure&pedicure sekalian di INAN, karena di INAN ada pilihan dengan Parafin. Jadi prosesnya itu setelah kita di potong kuku, kikir dan bersihin kutikula diakhir treatments tangan dan kaki di celupin ke wadah isiinya lilin yang udah dilelehin pake alat listrik sejenis ricecooker. Suhunya sih lumayan panas, tapi lama- lama enak banget di kaki, trus di bungkus dengan handuk dan plastik. Ini relaksasi banget deh buat bumil. Tapi minusnya manipedi disini daya tahan buffer dikuku sebentar, paling 2hari juga ilang dan tingkat kehalusan kukunya juga kurang, di INAN untuk mani&pedi jenis ini 75rb belum termasuk buffer.

Trus aku cobain manipedi di Salon Cristopher, emang yahhh halmahera tapi hasilnya tahan lama. Tingkat shinning-nya bisa ampe ±2minggu, itu aja udah kena sabun cuci sabun piring, tapi tingkat kehalusan kukunya bisa ampe ±1bulan. Untuk jenis cream nya pake merk VLCC harganya 175rb Worth it kan?, kalo yang lebih mahal sih Gehwol ( ngk deh ). Pengen sih kesini lagi, tapi ntar deh kalo keperluan bayi udah ke- cover semua (^/\^). Maklum kondisi perut yang membesar suka kesusahan kalo motong kuku bagian kaki, udah kepentok ama perutnya duluan (*O*).

Buat ibu hamil, yang katanya moody banget dan males banget ngerawat badan, kalo punya sedikit rejeki kita kasih lah reward buat diri kita sendiri, kalo perasaan kita senang kan ngaruh ke babynya. Lelah juga kan setelah seharian berjibaku dengan pisau, bawang, sapu dan kemonceng. Yah mungkin kalo ada yang bilang “ duh sayang-sayang duitnya buat begituan”. Kalo di pikir ulang emang iyah, kadang aku aja masih suka galau menentukan untuk berangkat kesalon bisa 2-3 hari, bahkan 1 minggu. Beneran loh! Yah maklum ibu rumah tangga yang harus pinter-pinter ngolah duit. Tapi kalo di pikir lagi, ini kan hasilnya bukan kita aja yang seneng, tapi suami juga seneng kan kalo badan kita bersih dan harum? (^_^). Yah bersyukur aja yang punya rejeki lebih. Tapi bisa diakalin dengan treatments aja dirumah, beli aja lulur sendiri dan bisa dipake juga barengan ama suami, irit kan?.

Untuk perawatan dirumah juga masih berlanjut, walau ampun malesnya. Berdasarkan info dari berbagai macam sumber. Perawataan tubuh itu investasi dimasa tua. Ntar kalo udah berumur baru mikirin perawatan tubuh, malah yang aneh aneh dipake. Karena yang terpenting itu prosesnya kan? Lama sih tapi kalo hasilnya bisa dinikmati sampe masa tua, kenapa tidak dimulai dari masa muda. Tidak ada alasan bagi ibu hamil untuk malas merawat tubuh, kalo kita males itu ngaruh ke baby nya loh, ntar jadi ikut-ikutan males iuwwww (*X*). Tapi memang ibu hamil nggak boleh sembarang menggunakan produk kecantikan dan perawatan tubuh lainnya, apalagi untuk produk memutihkan.

Carilah produk yang aman bisa dipake oleh ibu hamil. Selama kehamilan aku masih rajin pake rangkaian produk dari Nuskin, terutama untuk wajah, bisa dilakukan kapan aja dan dimana aja. Bisa barengan juga ama suami. Untuk Galvanic spa awal – awal make seminggu 2x sekarang seminggu sekali. Untuk perawatan tubuh harian pake Liquid Body Lufra, ini untuk daerah – daerah yang kasar, terutama tumit (kelamaan didapur dan jadi inem pelayan seksi kaki udah kayak parutan ) kegiatan gosok - gosok gini juga males banget sebenernya tapi maksa banget, mikirnya “ udah beli mahal – mahal masak ngk dipake” dan terpaksa make juga akhirnya. Buat ibu hamil juga kadang muncul area-area yang menghitam, bisa juga pake Lufra ini. Untuk sabun mandi aku pake Liquid Body Bar, baunya sih wangi, tapi emang ngk banyak busanya. Hasilnya halus banget dipake seharian, dan untuk daerah - daerah yang kasar ini bisa menghaluskan kalo pemakaian rutin setiap hari. Karena semua produk Nuskin emang harus dipake secara rutin tiap hari, baru hasilnya kelihatan. Kalo makenya umat-umtan ya udah, jangan suka komplain ya??? hihihi.

Itu beberapa kegiatan kewanitaan pada saat hamil, semuanya itu butuh niat dan terpenting UANG ($_$) hihihihi. Semoga banyak rejeki tambahan yah para ibu dan aku aminnn.

0 Comments

baby

Shopping List Perlengkapan Bayi

By Iamsyadh - 19:55:00

Waktu yang ditunggu datang juga. Emmm ngk juga sih. Salah satu hal yang dinanti para ibu hamil selain menanti kelahiran adalah Shopping. Yap hunting perlengkapan Baby. Banyak cara buat memulai hunting perlengkapan bayi, dari Surfing the internet, nanya temen atau tetangga, dan nanya ibu.

Kalo udah urusan belanja-belanja begini, ibu biasanya jadi tokoh utama yang mengambil alih urusan. Mulai dari apa aja yang harus dibeli dan NGAK BOLEH dibeli dulu sama kapan waktu boleh belinya. Tau dong ucapan para ibu-ibu yang entah mitos atau apa itu kalo “belom 7 bulan belom boleh beli apa-apa?” yaaa gue mah ngikut bae, walau kadang suka pengen aja beli 1 biji aja. Ngk pengen-pengen banget sih, Cuma kadang ada senjata “SALE” yang bikin pikiran, aji mumpung, tapi yaudah lah Puasa aja dulu, ntar juga ada waktunya, kalo lagi ngk sale yaudinn, emang belom rejekinya aja sale.

Biasanya yang heboh untuk mempersiapkan perlengkapan bayi sih emang para ibu ibu baru yah. Yah maklum baru pertama, jadi suka heboh dan out of control. Buat mengatasi ketidak kekontrolan ini, kita perlu banyak nyari info, apalagi internet. Kenapa internet, soalnya nih apa yang aku alami sekarang, ibu atau sang calon nenek nih kadang suka ngeyel dan ngotot harus ngikut cara jamannya dulu. Mean, apa yang dilakukan dulu terhadap gue juga harus gue lakukan ke anak gue. Hadeuh please deh mahhh *rolling eyes*. Ya emang sih ada benernya tapi ngk semuanya bisa kita implementasikan ke jaman sekarang, kita juga ngikutin jaman dan perkembangan info dong. Ada hal-hal yang jaman dulu sering dan biasa aja dilakukan, tapi sekarang berdasarkan saran medis dan efisiensi ngk bisa lagi. Iya ngk???. Dan untuk itu sih aku 50:50 , separu aku iya-in separohnya lagi, yaudah dengerin ajah , *hihiihi*.

Baru mulai mempersiapkan apa aja yang harus dibeli sih pas udah lewat 7bulan. Karna bulan-bulan sebelumnya sibuk buat persiapan 4 bulan dan 7bulan. Nah pas udah 7 bulan ini aku baru tuh searching apa aja yang mesti dipersiapin. Mulai cari daftar perlengkapan bayi yang harus dibeli, barang apa aja yang mesti dibawa saat persalinan dirumah sakit. Dan nuntuk membuat daftar list barang ini nih, yang cukup we ow we WOW. Kalo diangan-angan kayaknya ngk bnayak, pas di list. Ampun DJ, itu banyak juga printilannya. Untuk buat daftar ini aku compare dari semua blog para mommy.

Aku banding-bandingin dan aku review sendiri, kira-kira barang ini-itu perlu atau ngk. Perlu dibeli sekarang atau bisa dibeli nanti. Setelah aku buat list barang, aku searching lagi produk/merek apa yang mesti aku pake. Misalkan jenis pakaian merek velvet, fluffy, nova, libby, carter’s. Untuk produk body & skincare kita pilih jonhson, zwistsal, mothercare, sebamed, pure, cussons atau yg lain. Adalagi untuk produk baby gear. Semuanya aku cari hasil review nya, kandungannya dan nomer wahid adalah Harga dan kualitasnya. Dengan kita mendaftar semua kebutuhan bayi dan budget-ting begini, kita bisa kontrol loh pengeluarannya. Cari juga lokasi dimana kita mau beli, online kah atau hunting langsung kah. Nah buat yang hunting langsung nih kadang suka out of control, makanya itu kenapa price list barang sebelom membeli langsung ditoko itu penting. Yaini, dengan kita tau harga barang sebelumnya, kita bisa yakin apa yang wajib dan sunah buat dibeli. ( kok ribet sih?? Yah namanya juga pure ibu tumah tangga, duitnya ngk nyetak sendiri, harus pinter-pinter ngolah karna pengeluaran ngk cuma beli perlengkapan bayi. Biaya melahirkan juga dipikirain kan). Mari menjadi ibu cerdas. Ehem !

Selagi aku proses list barang yang harus dibeli inih, ternyata si Nyokap nyolong start duluan, dia beli perlengkapan bayi duluan *what?* *shocking face*. Karna emang pas ini lagi persiapan buat acara 7bulan. Alesan nyokap sih sekalian belanja baut 7bulan, ternyataaaaa ckckckkck. Barang yang dibeli nyokap sih ngk banyak, yah tapi lumayan lah. Barang yang pertama kali nyokap beli itu bedong, popok, baju atasan lengan panjang dan pendek, sarung kaki+tangan ( semua merek velvet), alas ompol (motif garis warna-warni), bantal guling +2 sarung ganti. Semuanya ini dibeli di toko Mae Bebe di bintaro. Dan tambahan kain buat sarung bantal beli kainnya di cipadu + jahitinnya disana, kalo diitung-itung sih harganya sama aja kayak beli jadi, bedanya motif dan bahan kita pilih sendiri.

Untuk review produk nanti bakal aku bahas di postingan selanjutnya yah. Nah ini aku tampilin list barang apa aja yang harus dibeli, sebagian udah aku beli sebagian lagi belom, jadi bakal aku terus update untuk list barangnya.

iamsyadh

List diatas bisa disesuaikan dengan kebutuhan masing-masing yah?, apalagi untuk urusan merk. Saran aku sih ngk perlu ikut-ikutan kata orang, liat punya orang atau iri. Semua disesuaikan dengan kemampuan kita aja, jangan asal beli karna orang juga pake itu, atau beli buat nyaingin orang. Karna nih ya ibu-ibu apa yang lagi aku alamin sekarang, karena banyak banget tetangga yang barengan hamil dan lahirannya deketan, kalo lagi nyari barang ginih, suka sirik-sirikan, iya ngk ish? Atau pengen nyaingin orang lain karna dia pake merek mahal. Yah namanya orang tua emang mau ngasih yang terbaik buat anak, tapi semua juga harus sesuai kemampuan kita kan. Mahal tapi ternyata ngk cocok??. Jadi useless banget kan?.

Nah alhamdulillahnya nih, Nyokap punya “lungsuran” baju bayi yang bagus-bagus, hihihi. Baju-baju atasan bayi, bedong, gurita, topi bayi, bantal guling, gendongan depan dan gendongan samping, diaper bag, rak baju, jemuran, kain-kain jarit, dan udah dapet hadiah stroller, hehe jadi bisa ngentengin pengeluaran bayi lagi nih uwuuwuuwwu. Tapi tetep aja sih masih banyak yang harus dibeli :( .

Beberapa tips dari aku soal perlengkapan bayi dan yang patut dipertimbangkan.

Pakaian bayi aku saranan cuma beli 6pcs aja mualai dari baju atasan, kutung, panjang, pendek dan celananya juga. Karena dipakenya juga cuma 1-2 bulan, atau bahkan cuma 1bulan, jadi ngk perlu banya-banyak. Untuk barang ini aku ngk beli lagi, karna udah dapet “lungsuran”. Tinggal nambahin celan panjang+ pendek.

Bodyswuit aku cuma beli 3pc pendek dan 3 pc panjang. (dapet “lungsuran” juga walau cuma 4pc). Untuk bodyswuit sih option aja, bisa dibeli buat Newborn atau nanti aja pas udah +3month.

Bedong dan popok cukup beli 1lusin bahkan kata nyokap bisa 2lusin, apalagi kalo musim ujan, takut ngk kering, dan bayi juga masih sering buang air. ( dapet “lungsuran” lagi jadi belinya cuma 6pc ajah). Walau udah banyak saran dari medis kalo bayi itu ngk perlu dibedong, tapi aku masih ngikut saran nyokap buat bayi dibedong. Ngk full seharian dibedong juga kan, paling pagi sama malem kalo mau tidur, kalo siang biasanya bayi sih bedongnya dilepasin. Saran juga kalo bedong beli yang bahannya lembut ya bund, karena bedong ini kan istilahnya mengikat bayi dan dobelan buat bayi, jadi kalo bahannya lembut dan nyaman bayi juga ngk gampang rewel. Cari yang tipe bahan kaos flanel, dan standart untuk merek velvet itu bahannya oke kok, kalo bahan merek babychanz aku sih kurang rekom, bahannya sih kaos, cuma lebih lembut velvet. Itu sih buat aku yah.

Gurita bayi, kalo gurita saran cuma 6pcs aja, umur 2 bulan juga bayi udah ngk mau dipakein gurita,dan lagi-lagi saran medis juga udah ngk menganjurkan pake gurita karena bisa menghambat pernapasan bayi. Tapi aku tetep pakein, yah makenya juga ngk perlu singset-singset banget kan?.

Untuk popok sekali pake tetep aku siapin buat persiapan kalo pergi ( bayi sebulan mau pergi kemanah?) ya mungkin aja kan kontrol kerumah sakit?, kalo nyokap sih saranain beli pempers nya buat dipake mas malem aja, itu juga ntar pas aku balik kerumah sendiri, jadi kalo malem ngk perlu bangun bolak balik buat ganti popok. Karena intensitas ganti popok sama bayi minta susu itu lebih banyak bayi ngompol. ( jujur aku ngk tau bener apa ngk, cuma ngikutan saran dari emak yang udah ngelairin 4 anak).

Sarung tangan+kaki, kaos kaki dan sepatu sih ngk perlu banyak banyak, cukup sediaain 2 pasang aja, karena barang-barang ini kan sifatnya pelengkap, sarung tangan juga kadang suka lepas –lepas, dipakenya juga ngk full seharian. Emang sih harganya murah. Awas yang mumpung murah in bisa bikin pengeluaran membengkak!.

Slaber sebenernya juga belom butuh banget, karena kan slaber biasanya dipake buat alas makan sama alas iler, jadi bisa dibeli nanti-nanti aja. Kalo sapu tangan aku pake buat bersihin sisa-sisa ASI. Aku pilih bahannya yang kaos merek garber, karena kalo bahan anduk ( ada sih anduk yang alus) cuma kulit wajah bayi kan lebih sensitive, nanti pas diusap malah sakit.

Produk skincare dan mandi aku pilih merek Sebamed, karena berdasarkan review blog mommy, sebamed punya kandungan yang bagus buat bayi baru lahir, emang sih harganya naujubilehh, tips dapet harga murah nanti aku posting di review produk. Untuk shampo dan baby oil aku pake mothercare, semua produknya aku compare, ini bukan maksud buat coba-coba yah, karna review produk ini semuanya bagus kok, kandungannya juga aman buat bayi baru lahir. Ngk pake minyak telon cair karena pertama aku kurang suka baunya, terlalu menyegat, dan kalo cair makenya kadang juga ribet tumpah tumpah kebanyakan,jadi aku pake bebe roosie yang ada anti nyamuknya berbentuk cream, untuk bedak juga pake Mothercare liquid, dan lagi lagi saran medis yang model tabur juga kurang disaranakan.

Ember mandi beli yang portable, alias bisa dipompa, jadi ntar pas berpergian bisa dibawa dan tinggal pompa aja, bisa dilepet jadi hemat tempat, kalo bak mandi yang plastik sih udah ada di rumah nyokap, hihihi.

Perlengkapan tidur nih kayak Box bayi portable sih option aja, kalo ada rezeki ya boleh lah dibeli :) , klao box bayi kan bisa digeser-geser bisa dipake sampe bayi 3tahun, lah paling pakenya jug ampe 2 tahun doang, kalo bocahnya masih mau, karena pertimbangan aku dengan box bayi ini buat efisiensi juga, ada beberapa artikel yang nulis , "Para ahli kesehatan mengatakan tempat yang paling aman untuk bayi Anda tidur selama 6 bulan pertama adalah dalam buaian di samping tempat tidur Anda. Ini membagi risiko SIDS (Sudden Infant Death Syndrome) dibandingkan dengan bayi tidur di ruang yang terpisah jauh dari orang tuanya. Hal ini juga lebih aman daripada tidur dengan bayi Anda di tempat tidur yang sama." . lagian posisinya kan disamping tempat tidur kita, jadi masih bisa dengan mudah ngontrolnya kalo bayi haus dan ngompol. Dari pada bayi harus tidur dikamar terpisah, itu mengurangi koneksi antar ibu dan anak. Nah jadi nanti kalo pas bayinya udah mulai aktive dia bisa maen di box bayi, atau pas lagi masak dan ngk ada yang jagain bisa digeser posisinya supaya kita bisa kontrol kegiatannya. Dari pada beli tempat tidur bayi model carry cot atau tempat tidur bayi yang bisa dibawa kemana mana yang ada kurungannya. Aku ngerasanya maaf ya ( kayak ayam :( )ini aku juga dapet lungsuran, dan belom tentu dipake sih, ini kan makenya paling cuma 1-2 bulan doang, kalo baby box kan lebih lama pemakaiannya dan bisa dilipet kalo udah ngk dipake. Memang harganya jauh lebih mahal bisa 800-1,5 jt tapi proses pemakainnya lebih lama dan fungsinya juga lebih banyak. Jadi pertimbangan untuk membeli tipe box bayinya.

Kasur, bantal guling. Kalo niat beli baby box sih biayasanya udah ada kasurnya sendiri, nah tapi aku saranin dikasih tambahan lagi, dan siapin sarung gantinya, takut bayi gumoh, dan mesti ganti sarungnya. Sleep positioner ini option aja, aku beli sih buat kenyaman bayi pas tidur, kalo bantal peyang ini harus karena bentuknya ada lubang dibagian tengah buat mengatur posisi kepala bayi tetep bagus. Kalo jaman nyokap gue dulu bantal adek gue dimasukin beras, jadi si bantal tetep ngikut bentuk kepala bayi (emang iya sih, kepala adek gue bagus).

Untuk perlengkapan berpergian kayak stroller gitu-gitu sih opsi juga sebenernya, kenapa aku bilang gitu??, jaman dulu orang ngk pake stroller kagak napa-napa. Kayak yang aku bilang diatas, jaman berubah kita melihat efisiensinya kan, kalo dibilang efisien sih ngk juga yah, malah ribet kalo pergi-pergi bawa stroller, kita harus sediain tempat khusus buat naroknya, iya kalo punya mobil, kalo pake motor?. Dan kebanyakan si stroller ini kan pakenya di mall doang, sama bayi jalan-jalan kedepan rumah yang paling cuma 10-20m aja, iya ngk?. Atau argumen pembenarannya “kita kan ngk perlu capek-capek gendong dan biar anak ngk bau tangan, okeh semuanya punya alasan masing-masing, tapi tetep sih aku juga pengen sebenernya dan syukurnya udah dikasih hadiah duluan hahhahha :D . Stroller bisa jadi barang primer dan sekunder tergantung dari kita yah buk ibuk?. Ingat! Jangan beli karena orang lain punya. *noted

Baby Carrier, Gendongan bayi yang modern model gendong depan. Produk ini aku dapet “lungsuran” lagi (banyak amat dapet lungsuran? Maknaya manfaatin yah lungsuran dari sodara. Ngk perlu gengsi, kalo lungsurannya masih bagus why not? J ). Gendongan kayak gini jug ngikutin jaman kan? Modelnya lebih bagus dan simple makenya. Tapi untuk gendongan model ini belom bisa dipake newborn, yah dengan modelnya begitu kan, aku juga dapet lungsuran model gendongan bayi samping. Padahal yang model jadul dan irit adalah pake gendongan kain, kalo orang jawa pake jarit batik. Iya kan lebih ekonomis, yah tapi kalo jaman sekarang ibu modern mana ada yang mau make kalo pergi-pergi, dan gue juga belom tentu mau make sih :P.

Breastpump juga salah satu produk yang aku jadiin wishlist aja bukan primer. Karena aku pribadikan pure ibu rumah tangga yang cuma ngengkrem dirumah, jadi bisa kapan aja memberi ASI, dan bukan ibu pekerja yang punya tanggungan ngasih ASI ke baby. Ada beberapa pengalaman ibu yang bilang kalo mending ngk usah “merah” karena kan rasanya akan berubah sama ASI langsung, yah logika aja sih, ya pasti beda direct indirect . Itu sih “katanya” aku belom coba. Cuma ini aku persiapin dan bisa aku beli nanti setelah melahirkan (mungkin kalo belom ada rejekinya) karena mendekati bulan puasa, aku niatnya sih inshaalah tetep puasa full dan tetep bisa ngasih ASI, jadi pas siangnya kan tinggal pake ASIP, setelah buka bisa langsung ASI dari ibu. Walau sebeneranya diperbolehkan bagi ibu menyusui untuk tidak berpuasa, tapi tetep gantikan?. Nah dari beberapa review merk Breastpump aku sih udah wishlist untuk merek medela harmony manual, harganya lebih murah tapi kualitasnya bagus. Buat ibu rumah tangga yang dirumah aja sih saran aku beli yang manual aja, karena “memerah” ini kan bukan hal yang utama, sebagai pelengkap dan pembantu ajah. Kalo yang elektrik kan biasa dipake para ibu pekerja yang bisa dilakukan sambil mengerjakan pekerjaan kantor sambil duduk aja. Jadi pertimbangkan yah untuk memilih jenis breastpump nya? . untuk sterilizer juga masih wishlist karena mmebersihkan botol susu bisa dengan air mendidih, yah yang punya rejeki boleh lah beli, karena lebih simple dan efisien.

Storage khusus bayi juga jangan dilupain yah? Banyak banget barangnya. Bagi yang punya space dilemarinya bajunya sih bisa di masukin, tapi kalo pengen punya lemari khusus sih oke aja. Aku pilih model rakitan. Modelnya simple dan ngk makan banyak ruang. Storage buat bedak. Minyak telon, dan alat mandi juga perlu untuk memudahkan dan lebih ringkes.

Breastpad aku pilih yang washable, jadi bisa lebih hemat dari pada yang sekali pake kan? Aku siapin yang disposable, kalo berpergian jauh, jadi lebih simple dan praktis.

Beberapa barang diatas ada yang aku beli online ada yang langsung hunting. Kalo produk bayisih biasanya banyak di toko-toko ITC jakarta hampir semuanya ada, cuma dari beberapa saran blog mommy sih dan aku sendiri ke ITC Kuningan deh, banyak toko baby disana, tapi aku lebih ke toko FANNY di lantai 4,tulisan tokonya warna ungu, dia banyak banget kiosnya, ada sekitar 3 atau 4kios deh, ada juga yang modelnya ngambil sendiri, disini juga ada bagian baby gear. Jual banyak macem ada juga barang mothercare di jual disini. Harganya emang lebih murah sih, kemaren aku sempet nanya harga Mustela Stretch Marks Double Action 150ml harganya 350rb kalo diluar harganya >500rb. Produk sebamed juga jual disini, banyak deh pookonya, silahkan hunting langsung.

toko fanny model pilih sendiri dan khsuus baby gear, cuma sempet fotoin yang ini doang.

Nah itu dia beberapa cara dan trik ku buat mendaftar barang apa aja yang harus dan ngk harus dibeli, kalo semuanya udah di manage gini kan lebih mudah buat kita, jangan gengsi-gengsi buat nerima lungsuran selama masih kondisi bagus. Aku sengaja ngk memasukkan maenan atau semisal bouncer, karena ini sifatnya kan aksesories aja. Dan ngk perlu-perlu banget. Ingat yah?? Jangan gaya-gayaan!!. Tapi semuanya kembali kepribadi masing-masing. Karena persiapan melahirkan ngk cuma di perlengkapan bayi tapi biaya rumah sakit yang WAW kalo liat nominalnya :((( .

Terus kunjungi blog aku yah, bakal aku terus update karena sekarang lagi proses hunting-hunting lagi. Selamat belanja dan selamat menikamati proses kehamilan yang kian lama kian membesar. Keep healthy :)

0 Comments

beauty

My Pregnancy Stories -asthma Attack-

By Iamsyadh - 23:03:00

Alhamdulillah,
udah memasuki kehamilan 31 Minggu, tapi masih gini-gini aja. belum ada persiapan yang "Greng" :(( . Padahal udah deket ihh 2 bulan lagi, insyaallah, amin.

Disaat nulis blog ini, aku masih menggunakan jasa Rumah Sakit yang sama Bunda Margonda Depok. padahal rencannya pas usia kehemilan 28minggu mau pindah ke rumah sakit deket rumah nyokap. Tapi rencana adalah rencana, tetiba di minggu jadwal kontrol ke dokter malah tiba - tiba badan drop :(( .

Berawal dari suami yang terserang flu, dan langsung sangat cepat menular ke ibu hamil :(. Ditambah lagi kondisi badan ( kayaknya ) kecapean akibat bebenah rumah ( maklum murni ibu rumah tangga, udah ngk ada yang bantuin nyuci, alhasil nyuci sendiri -pake-tangan :(( ), dan hari weekend nya masih sempet buat jalan ke mall hihihi. Nah pas di mall itu minum es teh 2gelas, dan ternyata berdampak buruk dimalam harinya, makin batuk ngk karuan dan lansgunglah sesek napas. Ngk bisa tidur semaleman dan mesti ke tidur duduk dan pake pillow neck :( .Besok paginya beli Vicks Vapora, diolesin keleher aja ngk ngefek apa-apa, liat petunjuk ternyata bagus kalo dicampur dengan air panas. 1gelas air panas + 1 sendok teh balsom vicks, diaduk aduk dan hirup udaranya. Asli langsung bereaksi dan idung plong banget bisa nafas, tapi cuma bertahan beberapa menit aja, capek juga kalo bentar-bentar ngirup, apalagi kalo air nya udah ngk panas, ufffftttt mesti pake air panas lagi, begitu terus, sampe bisa tidur dan capek. Masih mencoba bertahan, dan yakin sembuh. Tapi kemaren sempet nyobain (nekat) minum obat batuk herbal, nanya ke apotik yang biasa diminum ibu hamil. Apotik kedua, Century juga ngasih rekomendasi obat yang sama.

sumber obat batuk

masih sama belom ada perubahan yang berarti, tapi masih ngeyel untuk ngk pergi kerumah sakit terdekat. Karna masih mau ngepasin waktu kontrol dan rencana pindah rumah sakit, karna jadwal dokternya ada di hari rabu dan kamis aja. Tapi apa daya badan udah ngk kuat karna bener- bener ngk bisa napas. Memutuskan hari senin buat kontrol ke Bunda Margonda ( lagi ).

Setelah dirumah sakit dokter akhirnya mneyarankan buat di Uap. Berkali-kali asma kambuh ngk pernah ngerasain di uap. Tapi ternyata di uap cuma gitu doang ( gaya sombong ) hehehe, abis itu lega bgt dan malemnya bener-bener bisa tidur pules bgt. Alhamdulillah.

Dokter juga ngasih resep obat, ada 3 jenis obat, dan menyarankan untuk stop dengan obat herbalnya karna si dokter ngk tau itu apa aja kandungannya ( yulisannya china semua ). Untuk ibu hamil memang tidak disarankan minum obat sembarangan tanpa ada resep dari dokter. Kenapa aku nekat minum obat herbal ini, karna sebelumnya udah nanya ke Apotekernya dulu dan beberapa ibu hamil juga minum makanya aku berani buat minum obat ini.

Ibu hamil memang gampang terserang penyakit, makanya kita harus bener- bener jaga kondisi badan, mungkin diri kita ngerasa sehat dan ngk papa setelah kerja seharian, tapi ada mahkluk lain yang ada di tubuh kita yang mungkin dia sebenernya merasakan kalo tubuh kita harus berhenti dan harus istirahat. Banyak minum air putih, itu harus walau beberapa dari ibu hamil sering ngeluh bikin bolak balik kamar mandi terus "capek" , emang sih bener banget, frekuensi ibu hamil buat kencing memang meningkat ditambah lagi kalo kita rajin minum air putih, huuuhhhhft bikin frekuensi naik 2x lipat. tapi air putih detox alami yang paling bagus kan???.

Dan juga ibu hamil bagus dengan tambahan minum Redoxon, bagi yang punya riwayat magh lebih baik diminum setelah makan, jadi lambung ngk perih, karna ada beberapa ibu hamil yang bilang kalo abis minum Redoxon perih, mungkin itu karna waktunya aja kurang tepat buat minumnya.

Dan sedikit info bagi ibu hamil yang punya riwayat Asma, harus lebih jaga kondisi kesehatannya pas udah di minggu ke-28 atau menginjak 7bulan, karna asma bisa aja tiba-tiba kambuh. Memang gejala awalnya beda-beda, ada yang sama seperti aku, berawal dari flu ---> batuk ---> sesek napas --->ashma . Untuk penanganan cepat, lebih baik punya alat uap sendiri, jadi ngk perlu nunggu kerumah sakit, bisa dipake saat darurat, ngk kayak aku, nunggu hari 2-3hari buat berobat, padahal sebenernya weekend pun dokternya ada dirumah sakit ( kadang ).

kemaren sempet pake alat uapnya tetangga, emang sih hasilnya beda sama yang dirumah sakit, kalo dirumah sakit alatnya lebih bagus ( yaiyalah ) , dan hasil uapnya lenbih banyak, kalo yang aku pake itu merek omron , harganya sekitar 500-600ribuan belinya online, tapi kalo diapotik dijualnya 1jutaan, lumayan yah, Waktu itu terapisnya nyaranin buat 3x selama 3hari berturut-turut nguapnya, tapi aku cuma dateng sekali, lumayan juga kemaren nguap abis sekitar 250ribuan tapi selang dan masker uapnya boleh dibawa pulang.

Itulah pengalaman hamil dan baru merasakan drop dikala hamil. Semoga ada info yang bermanfaat yah???

ditunggu buat post berikutnya yah????

Have a great read :)

0 Comments

Your Pregnancy Exercise

Your Pregnancy - Skincare Protection

Your Pregnancy Treatments, Reward For You and Your Bump

Shopping List Perlengkapan Bayi

My Pregnancy Stories -asthma Attack-

Holla

Labels

recent posts

Follow Us

Blog Archive

statistics

Popular Posts

Chit Chat

Follow on instagram